El cuerpo humano es una máquina asombrosa, regida por un reloj interno que sincroniza nuestras funciones vitales en un ciclo de 24 horas. Este ciclo circadiano no solo marca nuestros periodos de sueño y vigilia, sino que también influye en el rendimiento y la regeneración de nuestros órganos. A continuación, te presento un recorrido por…